Meditatív belső utazás

Stresszoldás önismereti kártyákkal
VÁROM A HÍVÁSOD!

OH-kártyás blog

Utazás önmagadhoz

Hogyan húzzunk kártyát?

 

Egy szó- és egy képkártyapárt húzunk, amelyek egymásra téve újabb értelmet kapnak. A szókártya méretében nagyobb, a képkártya éppen belefér úgy, hogy (körben) a szó is olvasható marad.  

Szókártya - kép nélkül Szó- és képkártya

 A szókártya jobb szélén található csúszkát mozdítsd balra, így előtűnik egy kép is.

Mi van a képen? Egy-két szóval mondd el, mit látsz… és azt is, amit neked ez a kép jelent.

  • Mit üzen neked ez a szó?
  • Mondd ki!
  • Ízlelgesd!

Engedjük meg a kártyáknak, hogy hassanak ránk! Legyünk nyitottak a metaforákra, szimbólumokra, amelyeket ezek a kártyák hordoznak magukban.

Egyes szám első személyben beszélj az érzéseidről. Használd a képzeletedet, és hagyd, hogy a feltörő érzések szavakká formálódjanak.

Vagy nem… ha nem akarsz beszélni róla…

A szavak és a képek kombinációja érzéseket és gondolatokat ébreszt, amelyek kifejeződhetnek szavakban, de egyéb módon is. A kombinációk olykor ambivalensek.

A kártyáknak nincsen meghatározott jelentése – mint például a tarot-ban – te adod meg a saját személyiségedből, a lelkedből és a megélt élményeidből a kártyák értelmezését.

Máté Ildikó

(ön)motivációs tréner, OH-kártya instruktor

Én... vagyok...

Töltsd le!
Nyomtasd ki!
Használd!

Örülnék neki, ha majd nekem is megmutatnád.

A kártyáknak nincsen meghatározott jelentése – mint például a tarot-ban – te adod meg a saját személyiségedből, a lelkedből és a megélt élményeidből a kártyák értelmezését.
Mindig a megfelelő

Mindig a megfelelő

„Mindig arra az emberre találtunk rá, aki tükörként napról napra, pillanatról pillanatra megmutatja ismert és ismeretlen arcomat.” Biegelbauer Pál

Képek és szavak

Képek és szavak

A kártyák segítségével egy belső utazásra indulunk, ahol rátalálhatunk megoldatlan konfliktusainkra, meg nem élt vagy elfojtott érzelmeinkre.

Kártyahúzás

Kártyahúzás

Már egy szó és egy kép társítása is rengeteg asszociációt, ráismerést indít el a képzeletünkben, emlékezetünkben. Rég elfeledett érzésekre találhatunk rá.

OH-ajándék

OH-ajándék

Milyen messzire vagy hajlandó elmenni ahhoz, hogy a lehető legközelebb kerülj önmagadhoz? Az OH-kártya igazi homlokracsapós Oh! érzéssel ajándékozott meg.

SWOT-elemzés

SWOT-elemzés

Felismerjük, milyen kapcsolatban állnak a gyengeségeink, erősségeink, a lehetőségeink és a veszélyek a piaci helyzetünkkel, a célunkkal, a stratégiánkkal.

 

*Milyen színű a tükör?*

Sokszor menekültem a mesékhez, mert gyógyítottak.

Néha magam is elhittem, hogy nem a megfelelő családba születtem, és belőlem is gyönyörű hattyú lesz egyszer…

De mi van akkor, ha én abban a történetben nem a kiskacsa vagyok, hanem a kacsamama, vagy egy másik hattyú…

… vagy akár a víz, ami tükörré változva megmutatja az igazi valónkat?!

Milyen messzire vagy hajlandó elmenni ahhoz, hogy a lehető legközelebb kerülj önmagadhoz?

Az OH-kártya egyedülálló önismereti eszköz,

ahol te vagy a saját történeted főhőse.

A módszer szépsége, hogy lehetőséget ad nagyon mély érzelmek átdolgozására, de könnyedebb, játékosabb  csoportfolyamatokban is remekül alkalmazható.
A kártyák mindig azzá válnak, amivé mi tesszük őket.

Ha szeretnéd kipróbálni, kérj időpontot!

Időpontot szeretnék kérni

Érdekel ez a kártyahúzás. Beszélgessünk!

Google Analytics-et használunk…

… ha elfogadod, köszönjük! Ha elutasítod, tudomásul vesszük, és téged nem mérünk meg akkor.