Stresszoldás OH-kártyával

Stresszoldás OH-kártyával

Stresszoldás önismereti kártyával

Azt a témát, amit a kihúzott kártya ábrázol, ideje feldolgoznod. Add hozzá a saját értelmezésed, hogy emlékezhess:

El tudok jutni a „KÉPtelen vagyok” hozzáállásból a „KÉPes vagyok” öröméig...

Gondolatok a kártyáról

*Formáld a képet a saját képedre* A kártya csak kártya. Nincs hozzá kézikönyv. Te adsz neki jelentést.

Érdekel

Kártyacsomagok

A kártyákból végre magadra ismersz, meglátod azt, aki vagy: szerethető, egyedi és megismételhetetlen CSODA.

Érdekel

Rólunk mondták

A választott szavak és a képkártyák erős érzelmeket mozgatnak meg. Nem lesz több kérdésed: ÖSSZEÁLL A KÉP

Érdekel

ÉN... vagyok...

Küldök neked egy verset, ami csak rólad szól. Egy verset, amiben megláthatod önmagad.

Szólj hozzá(d)!

Én vagyok... Küldheted!

TE... vagyok...

Küldök neked egy verset, ami csak rólad szól. Egy verset, amiben megláthatod önmagad.

Szólj hozzá(d)!

Te vagyok... Küldheted!

SWOT-elemzés

Gyengeségeim

Egy szó – egy kép

Helyzetelemzés. Belső tényezők, amelyek (most/már/még) nem működnek jól.

Erősségeim

Egy szó – egy kép

Erőforrások, amire érdemes támaszkodni. Hogy lehetne ez még ennél is jobb?

Veszélyek

Egy szó – egy kép

Olyan korlátok, amik kockázatot jelenthetnek. A veszélyek a jövőbeni gyengeségek (lehetnek).

Lehetőségek

Egy szó – egy kép

Rájuk építve kihasználhatjuk az erősségeinket. A lehetőségek (lehetnek) a jövőbeni erősségek!

Köszönöm, hogy megtisztelsz a bizalmaddal!

Köszönöm, hogy megtisztelsz a bizalmaddal!

Máté Ildikó (ön)motivációs tréner, OH-kártya instruktor

0620 25 389 24

Az OH-kártya egyedülálló önismereti eszköz,

ahol te vagy a saját történeted főhőse.



A módszer szépsége, hogy lehetőséget ad nagyon mély érzelmek átdolgozására, de könnyedebb, játékosabb  csoportfolyamatokban is remekül alkalmazható.

A kártyák mindig azzá válnak, amivé mi tesszük őket.

Ha szeretnéd kipróbálni, kérj időpontot!

Érdekel a módszer!Segítőmmé fogadlak!

Google Analytics-et használunk…

… ha elfogadod, köszönjük! Ha elutasítod, tudomásul vesszük, és téged nem mérünk meg akkor.